¿Es usted particularmente vulnerable al rechazo?
¿Es usted particularmente vulnerable al rechazo?
Blog Article
¿Cómo clasificaría usted su sensibilidad al rechazo?
¿La intensidad de sus emociones sugiere DSR?
Conozca cómo manejar las emociones generadas por la DSR.
¿Cómo afecta la sensibilidad al rechazo a las relaciones?
Un ejemplo típico de DSR en las relaciones es el caso de una pareja, Jamie y Taylor.
Después de un día difícil, Taylor propone reconectarse con una conversación sincera.
La disforia sensible al rechazo (DSR) podría provocar en Jamie una reacción emocional desproporcionada. Jamie responde con vergüenza y un corazón acelerado, incapaz de ver la propuesta de manera constructiva.
Se siente abrumado por pensamientos como "soy un compañero terrible", "debo ser indigno de ser amado" o "Taylor me va a dejar".
Jamie podría responder defensivamente diciendo: "¡No entiendo cómo puedes pensar que no soy suficiente!", en lugar de abrirse.
Esto podría resultar en una discusión intensa o en un silencio prolongado, perpetuando las emociones heridas.
Por el contrario, si Jamie no tuviera TSR, podría escuchar la sugerencia de Taylor y sentir cierta tristeza o preocupación inicial, y podría querer un tiempo para procesar lo que dijo Taylor.
La respuesta de Jamie no causaría problemas graves en su relación.
De forma reflexiva, Jamie podría decir: “Gracias por mencionarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un momento con más energía”.
Esta interacción fomentaría el entendimiento mutuo y una relación más sólida.
Comprensión de la sensibilidad al rechazo. Es relevante señalar que el TSR no se clasifica como diagnóstico en el DSM-5. Se utiliza este término chicas calientes para describir un patrón de emociones intensas frente al rechazo. El término se originó con el Dr. William Dodson, líder en estudios sobre TDAH, quien lo utilizó para señalar el dolor escort colombiana emocional frente al rechazo, la crítica o el sentimiento de insuficiencia.
Las investigaciones demuestran que los adultos con TDAH o TEA tienen una mayor tendencia a desarrollar disforia sensible al rechazo. Las investigaciones apuntan a que la regulación emocional y la estructura del cerebro juegan un papel importante. Es habitual que los adultos con TDAH informen sobre mayores niveles de crítica en comparación con adultos neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad al rechazo.